التمارين
برنامج تمارين يومية حسب هدفك (تنشيف/تضخيم/تمارين منزلية وغيرها) مصور ومشروح بالفيديو
التغذية
جداول تغذية محسوبة السعرات والماكروز مع 5 اختيارات لكل وجبة وسناك بالإضافة لاختيارات مناسبة من المطاعم لتساعدك على الالتزام بدون حرمان
اشتراك مرة واحدة فقط مدى الحياة!
يتم تحديث البرامج التدريبية كل 90 يوم بشكل مجاني لجميع المشتركين