برنامج تمارين يومية حسب هدفك (تنشيف/تضخيم/تمارين منزلية وغيرها) مصور ومشروح بالفيديو
جداول تغذية محسوبة السعرات والماكروز مع 5 اختيارات لكل وجبة وسناك بالإضافة لاختيارات مناسبة من المطاعم لتساعدك على الالتزام بدون حرمان
يتم تحديث البرامج التدريبية كل 90 يوم بشكل مجاني لجميع المشتركين
برامج متنوعة مناسبة لكل الاحتياجات
معاك طول الطريق!
جا دورك، جاهز؟
الأسئلة الشائعة
